Paleo Wellness Retreat

Kurzbeschreibung: In der Wärme Thailands haben Sie die Wahl, an welchen und wie vielen Aktivitäten Sie teilnehmen möchten, um Ihre Abnahme nach der Steinzeit-Ernährungsform Paleo zu unterstützen, z.B. Yoga, Thai Boxen, Aqua Fitness und Eisbäder.

Standard Doppel:

Standard-Zimmer zentral in der „Villa Grande“ mit Dusche/WC,Klimaanlage, Terrasse, Queen- oder King-Size-Bett sowie WLAN.

Standard EZ=DZ:

Standard-Zimmer zentral in der „Villa Grande“ mit Dusche/WC, einem Queen- oder King-Size-Bett sowie WLAN. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.

Luxus Doppel:

Luxus Zimmer, jedes mit individuellem Design und verschiedenen Besonderheiten entweder Jacuzzi, Rundum-Blick im Dachgeschoss über das Meer und Phuket oder direkter Zugang zum Gemeinschaftspool (Zuteilung nach Verfügbarkeit). Mit Dusche/WC, Klimaanlage, Balkon/Terrasse, Queen- oder King-Size-Bett sowie WLAN.

Luxus EZ=DZ:

Luxus Zimmer, jedes mit individuellem Design und verschiedenen Besonderheiten entweder Jacuzzi, Rundum-Blick im Dachgeschoss über das Meer und Phuket oder direkter Zugang zum Gemeinschaftspool (Zuteilung nach Verfügbarkeit). Mit Dusche/WC, einem Queen- oder King-Size-Bett sowie WLAN; in der „Villa Grande“. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.

Unsere Meinung:

So könnte ein typischer Tagesablauf während Ihres Abnehm-Programms aussehen:

7 Uhr: Magic Coffee
8 Uhr: Spaziergang am Strand oder im Park
10 - 12 Uhr: Workshop/ sportliche Aktivität/ Sauna
12 Uhr: Mittagessen
13 - 15 Uhr: Workshop/ Fun Tour/ Zeit zur freien Gestaltung
16 Uhr: Eisbad
18 Uhr: Abendessen
19 Uhr: Workshop/ Meditation/ Zeit zur freien Verfügung/ Massage

Paleo-Diät-VP

Paleo basiert auf ausgewählten frischen saisonalen Zutaten, die seit tausenden Jahren Bestandteil der menschlichen Ernährung sind:

• qualitativ hochwertige Proteine, z.B. Weide-Rind, Freiland-Hühner
• gesunde Fette, z.B. Kokosnuss, Avocado, Walnüsse, Lachs, Olivenöl
• nährstoffreiche Pflanzen, z.B. Broccoli, Blumenkohl, Seegras, Sauerkraut
• Kaffee oder grüner Tee
• ohne industriell verarbeitete Lebensmittel, Getreide, Soja, Milchprodukte, Mais, pflanzliche Öle und Zucker
• wegen tierischen Fetten und Eiweißen nicht für Vegetarier geeignet
  

intermittierendes Fasten:

• alle Mahlzeiten und essentiellen Nährstoffe werden während eines verkürzten Zeitfensters eingenommen
• in der verlängerten Essenspause greift der Körper auf seine Reserven zurück
• Abnahme ohne andauernden Hunger
• positive Auswirkung auf den Insulinspiegel, beugt u.a. Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor

Das Haus „Villa Grande“ besticht mit asiatischer und individueller Einrichtung, einer Lage im Grünen auf dem Chalong Hill unweit vom Strand sowie persönlicher Betreuung.

Zusatzinformationen:

Kinder: nicht erlaubt, Babys auf Anfrage. Haustiere: nicht erlaubt. Englischkenntnisse von Vorteil.

7 Zimmer in der „Villa Grande“. Standard Zimmer mit DU/WC, WLAN, Klimaanlage, Terrasse. Luxus Zimmer zusätzlich mit Balkon und entweder Jacuzzi, Rundumblick über das Meer und Phuket oder direktem Zugang zum Gemeinschaftspool (Vergabe nach Verfügbarkeit). EZ sind DZ.

Ausgewogene, gluten- und laktosefreie Paleo-Diät mit hochwertigen Zutaten aus aller Welt und lokal angebauten Bio-Nahrungsmitteln. Paleo-VP-Diät: Morgens „Magic Coffee“, Lunch und Dinner. Bei Voranmeldung werden Nahrungsmittelunverträglichkeiten berücksichtigt.

Phuket bietet weiße Sandstrände, Kreidefelsen und thailändische Gastfreundlichkeit.

Transfer Flughafen Phuket HKT inklusive. Informationen zur Fluganreise und Rail & Fly auf Anfrage.

Thai Massagen, Öl- und Fußmassagen, Gesichtsbehandlungen, Akupunktur, Physio-, Sauerstofftherapie u.v.m.

Meerwasserpool, Garten. Workshops zu Ernährung und Motivation. Aktivitäten z.B. Yoga, Thai Boxen, Meditation. Ausflüge zum Markt, zu Stränden und Städten (nach Angebot). Privatstunden gegen Gebühr.

AGB und Reisehinweise

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl